Medizinische Fragen

The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan ist zahlreich durch wissenschaftliche Studien und Untersuchungen abgesichert. Generell gilt: Auch mit Vorerkrankungen kannst du dank unserer Diät deinen Weg zum Wunschgewicht meistern. Trotzdem treten an einigen Stellen immer mal wieder medizinische Fragen auf, auf die du hier eine Antwort findest. Dennoch empfehlen wir dir, bei konkreten Problemen oder Krankheitssymptomen immer auch Rücksprache mit deinem Berater und/oder deinem Hausarzt zu halten.

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    Kann ich während der Volldiät in Step 1 Blut spenden?

    Nein. Lieber nicht. Wenn du Blut spenden möchtest, solltest du Step 1 eine Woche vor und eine Woche nach der Spende nicht weiter verfolgen. Bleib während dieser Zeit am besten auf Step 4, da du eine Energiezufuhr von mindestens 1200 kcal/Tag brauchst.

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    Ich habe Bluthochdruck. Kann ich The 1:1 Diet von Cambridge Weight Plan trotzdem nutzen? 

    Ja. Besonders in Step 1, wo du dich ausschließlich von 1:1 Diät-Produkten ernährst, werden deinem Körper durch die Ersatzmahlzeiten Flüssigkeit und Salz entzogen. Da du zusätzlich noch Gewicht verlierst, kann es sogar sein, dass sich auch dein Blutdruck senkt. Wenn das passieren sollte, bräuchtest du wahrscheinlich auch eine niedrigere Medikation. Darum ist es wichtig, dass dein Arzt während der gesamten Diät die Dosis deines Bluthochdruckmedikaments überwacht und sie gegebenenfalls anpasst. 

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    Ich habe an Bulimie gelitten. Sind die 1:1 Diät-Produkte für mich geeignet?

    Ja. Sprich auf jedem Fall mit deinem Berater darüber, wenn du früher an Bulimie gelitten hast. Unser medizinisches Team guckt sich dann deinen Fall an und gibt dir eine Empfehlung, welche Schritte du anwenden kannst. Die Volldiät (Step 1) könntest du aber auf keinen Fall machen. Bei einer akuten Bulimie kannst du unsere Diät nicht durchführen.

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    Ich habe einen erhöhten Cholesterin-Spiegel. Kann ich dennoch mit der 1:1 Diät beginnen? 

    Ja. Studien haben sogar ergeben, dass sich deine Cholesterin-Werte im Blut auf Step 1, in dem du dich ausschließlich von 1:1 Diät-Produkten ernährst, um mehr als 25% und deine Blutfette (Triglyceride) um 40% oder mehr senken können. Wenn du dann zu einer normalen Ernährung zurückkehrst, steigen zwar wahrscheinlich auch deine Werte wieder an. Allerdings waren sie bei den Teilnehmern der Studien immer noch unter den Werten, die sie vor der Diät hatten. Mit uns lernst du, wie du dich gesund und ausgewogen ernährst. Wenn du diese Ernährung auch nach der Diät beibehältst, kann auch das dir helfen, deine Cholesterinwerte zu kontrollieren. Wenn du Medikamente einnimmst, um deinen Cholesterin-Spiegel zu senken, muss dein Arzt während der gesamten Diät die Dosis deines Medikaments überwachen und sie gegebenenfalls anpassen.

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    Stellt eine chronische Verdauungsinsuffizienz ein Hindernis dar?

    Ja. Wir haben eine Reihe von glutenfreien Produkten für Menschen mit chronischer Verdauungsinsuffizienz. Ein Berater kann dir eine Übersicht aller glutenfreien Produkte geben und einen Plan aufstellen, damit du unsere Produkte beschwerdefrei nutzen kannst.

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    Kann eine kalorienarme Diät Darmträgheit verschlimmern oder hervorrufen ?

    Bei einer kalorienarmen Diät kann es sein, dass du verminderten Stuhlgang hast. Wenn du dich für unsere Diät entscheidest und in der Vergangenheit Darmträgheit hattest, musst du zwei Dinge beachten. Erstens: verwende von Beginn an einen natürlichen Füllstoffzusatz wie die Cambridge Ballaststoffe. Zweitens: Achte darauf, immer genug zu trinken. Beides ist wichtig für eine beschwerdefreie Verdauung.

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    Ich bin in Step 1, habe aber Husten und eine Erkältung. Was kann ich einnehmen?

    Mit unserem Abnehm-Programm erhältst du alle Nährstoffe, die du brauchst, du musst die Diät also nicht unterbrechen. Wenn du allerdings mit einer Infektion kämpfst, brauchst du eine höhere Energiezufuhr, die du auch während der Genesung noch beibehalten solltest. Vorsicht aber bei Mitteln gegen Husten: Die meisten enthalten Zucker! Halte also Ausschau nach einer zuckerfreien Alternative.

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    Ich werde gegen Depressionen behandelt; kann ich die 1:1 Diät trotzdem machen?

    Ja, generell spricht nichts dagegen, dass du 1:1 Diät-Produkte zu dir nimmst, wenn du dich in psychologischer Behandlung gegen Depressionen befindest. Besprich dich mit deinem Therapeuten und deinem persönlichen Berater.

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    Welchen Einfluss hat Diabetes auf die 1:1 Diät von Cambridge Weight Plan?

    Ja. Mit der Unterstützung deines Arztes kannst du unsere Diät sowohl mit einem Typ-1- als auch mit einem Typ-2-Diabetes verfolgen. Allerdings brauchst du eine geringere Kalorienreduzierung, um sicherzustellen, dass deine Blutzuckerwerte so stabil wie möglich bleiben. Bitte sprich mit deinem Berater, damit er dir ein geeignetes Abnehmen-Programm empfehlen kann.

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    Ich habe Diabetes. Muss ich zum Arzt gehen, bevor ich mit der 1:1 Diät beginnen kann?

    Auf jeden Fall. Grade als Diabetiker solltest du ohne ärztliche Aufsicht nicht versuchen abzunehmen. Außerdem muss dein Arzt dein Check-up Formular unterschreiben.

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    Eignet sich die 1:1 Diät von Cambridge Weight Plan für Menschen mit Epilepsie? 

    Generell spricht nichts dagegen. Dein Hausarzt müsste das Check-up Formular unterschreiben und wir müssen wissen, wie stabil dein Zustand ist. Darauf basierend kann dein Berater den für dich geeigneten Step ermitteln.

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    Ich leide an Gicht. Kann ich dennoch die 1:1 Diät-Produkte verwenden?

    Ja, aber mit Einschränkung: Wenn du unsere Produkte als vollständigen Nahrungsersatz verwendest, kann es sein, dass sich deine Harnsäurewerte erhöhen, was bei Gichtpatienten, die sowieso erhöhte Harnsäurewerte haben, ein gesondertes Risiko auf Ablagerung von Natriumurat-Kristallen birgt. Bitte besprich dich mit deinem Berater und deinem Arzt.

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    Ich hatte einen Herzinfarkt oder Schlaganfall. Kann ich an dem Abnehmprogramm teilnehmen? 

    Unmittelbar nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall kannst du kein Programm aufnehmen. Nach 3 Monaten hängt es von deiner Genesung ab, welche Steps du anwenden kannst. Dein  Berater und dein Arzt können dich dazu weiter beraten.

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    Wird Sodbrennen durch die 1:1 Diät von Cambridge Weight Plan verstärkt?

    Nein. Nicht unbedingt. Wenn du Medikamente gegen Sodbrennen einnimmst und dich vollständig von unseren Produkten ernähren möchtest (Step 1), ist es für dich eventuell angenehmer, wenn du deine 4 Mahlzeiten auf 8 halbe Portionen pro Tag aufteilst. Sprich mit deinem Hausarzt über die korrekte Medikation, bevor du mit unserem Steps-Programm startest.

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    Was ist der Keton-Test?

    Dabei handelt es sich um einen einfachen Urintest, der das Vorhandensein von Ketonen anzeigt. Ketone entstehen, wenn dein Körper Fett verbrennt, um Energie zu gewinnen. 

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    Was ist Ketose?

    Ketose bedeutet, dass dein Körper Energie vorrangig dadurch gewinnt, dass er Fett verbrennt. Also genau das, was du erreichen willst! Diese Form der Energieproduktion erzeugt Ketone. Jeder Mensch hat immer ein gewisses Maß an Ketonkörpern im Blut, aber für gewöhnlich nur in geringen Mengen. Wenn du fastest oder wenig Kohlehydrate zu dir nimmst, steigen deine Ketonwerte. Der Begriff Ketose bezeichnet den Zustand, bei dem die Menge an Ketonkörpern in deinem Blut so hoch ist, dass sie über den Atem oder im Urin ausgeschieden werden. Einfach ausgedrückt: Dein Körper stellt seinen Stoffwechsel auf „Fettverbrennung“ um. Es kann sein, dass die erhöhten Ketonwerte bei dir zu Euphorie oder fehlendem Hungergefühl führen. Allerdings ist das ein natürlicher Prozess deines Körpers und nicht schädlich.

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    Kann ich The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan trotz Laktoseintoleranz nutzen? 

    Ohne Probleme! The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan hat einige laktosefreie Produkte im Angebot, die du mit Laktoseintoleranz verwenden kannst. Sprich einfach deinen Berater darauf an. Eine Liste mit allen Allergenen und Intoleranzen findest du hier.

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    Kann der Stoffwechselumsatz durch eine schnelle Gewichtsabnahme Schaden nehmen?

    Nein, deinen Stoffwechselumsatz bestimmen im Wesentlichen dein Gewicht und der Anteil an fettfreiem (Muskel-)Gewebe in deinem Körper. Wenn du über deine Ernährung weniger Energie bekommst, reagiert dein Körper, indem er weniger Körperwärme produziert und weniger Energie verbraucht. Dadurch wird dein Stoffwechselumsatz geringer. Dein Körper erkennt, dass er mit der geringeren Energiemenge haushalten muss, und stellt sich um. Das hat die Natur so eingerichtet. Nach dem Gewichtsverlust gewöhnt sich dein Körper an einen geringeren Energiebedarf und passt seinen Stoffwechselumsatz an die neue Zusammenstellung aus Gewicht und der Menge fettfreien Gewebes an.

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    Was bedeutet der Begriff „Adipositas“?

    Ganz einfach ausgedrückt bedeutet Adipositas „Übergewicht, das der Gesundheit schaden kann“. Noch vor 20 Jahren dachte man, dass Fettgewebe ein Energievorrat wäre, der deinen Körper vor Kälte schützt und ihn in schlechten Zeiten versorgt. Heute weiß man, dass Körperfett weit komplizierter funktioniert. Es produziert Hormone, die die Gesundheit deines Körpers beeinträchtigen können, besonders deine Blutgefäße. Aber auch deine Organe, die sich in unmittelbarer Nähe zum Fett befinden (z. B. das Herz) können durch einen zu hohen Körperfettanteil zu Schaden kommen. Auch weiß man, dass nicht nur deine Ernährung und deine körperliche Betätigung, sondern auch äußere Einflüsse wie Stress oder Schlaf oder genetische Veranlagung dein Körperfett, bzw. die Folgen bei zu hohem Körperfettanteil, beeinflussen können. Fettleibigkeit ist ein psychisches wie körperliches Gesundheitsrisiko. Eine kalorienreduzierte Diät wie The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan ist eine der Lösungen, um dieses Risiko effektiv und nachhaltig anzugehen.

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    Wie kommt die 1:1 Diät meiner Osteoarthritis zugute?

    Osteoarthritis ist eine degenerative Erkrankung der Gewicht aufnehmenden Gelenke. Das bedeutet, dass deine Gelenke von der Belastung durch zu hohes Körpergewicht beschädigt werden. Dagegen gehst du am besten vor, indem du dein Körpergewicht reduzierst, also abnimmst. Wenn dein Körper leichter ist, belastest du auch deine Gelenke weniger, und es kann sein, dass du natürlich in Abstimmung mit deinem Arzt weniger entzündungshemmende Medikamente benötigst. Wenn The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan dir also hilft abzunehmen, dann hilft es dir auch, deine Osteoarthritis abzumildern.

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    Ist The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan mit einer Allergie geeignet?

    Nur bedingt, denn zum Beispiel können all unsere Produkte, die an sich keine Nüsse beinhalten, trotzdem Spuren von Nüssen enthalten, weil sie nicht in einer nussfreien Umgebung hergestellt werden. Eine Liste mit allen Allergenen und Intoleranzen findest du hier.

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    Sollte ich als schwangere bzw. stillende Frau The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan nutzen?

    Während deiner Schwangerschaft und in der Zeit, in der du dein Kind noch stillst, isst du sozusagen für zwei. Was du zu dir nimmst, nimmt indirekt auch dein Kind zu sich. Darum solltest du darauf achten, dich ausgewogen zu ernähren und auch besonders darauf, dass du genug Eiweiß und Energie bekommst. Das bedeutet: mageres Eiweiß, Vollkorn und viel frisches Obst und Gemüse! Auch einige Spurenelemente wie zum Beispiel Vitamin A solltest du nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Vitamin A ist aber in allen unseren Produkten enthalten. Warte bis 3 Monate nach der Geburt deines Kindes, dann kannst du bedenkenlos mit unserer Diät durchstarten! 

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    Kann ich die 1:1 Diät bei Schilddrüsen-Beschwerden sicher verwenden?

    Nein, wenn dein Arzt dich begleitet, sind Schilddrüsen-Beschwerden kein Hindernis! Wir empfehlen dir aber, dass du die Funktion deiner Schilddrüse regelmäßig überprüfen lässt. Vielleicht muss deine Medikation im Laufe deiner Gewichtsabnahme angepasst werden.

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    Ich nehme Warfarin zur Blutverdünnung ein. Kann ich dennoch die 1:1 Diät machen?

    Grundsätzlich spricht nichts dagegen, dass du auch bei Warfarin-Einnahme einigen unserer Steps folgen kannst. Welche Steps du alle anwenden kannst, entscheidet sich abhängig von deinen Blutwerten. Dein Berater bespricht deinen Fall ganz individuell mit dir und ihr erstellt gemeinsam einen auf dich zugeschnittenen Plan.