07.07.2017

Ein Hauch Indien

In Indien, einer der größten Teenationen der Welt, hat der Chai Tee eine lange Tradition. Er ist eine besondere Kreation aus schwarzem Tee, Milch und Zucker bzw. Honig und verschiedenen Gewürzen. Als Alternative zu Kaffee oder Tee mit Sahne schlagen wir dir diese kalorienarme Variante vor: Chai-Tee à la Cambridge Weight Plan!

Da nicht in allen Stufen des Cambridge Weight Plans Milch erlaubt ist, empfehlen wir die Zubereitung mit einem unserer Shakes oder ab Stufe 2 mit etwas Milch aus deinem Tageskontingent. Super schnell und super lecker!

Was du brauchst?

Chai Tee (erhältlich als Teebeutel oder Teemischung)

  • Vanille oder Cappuccino Shake
  • Optional: Ingwer oder Zimt

So funktioniert’s:

Chai Tee wie gewohnt aufbrühen und nach Empfehlung ziehen lassen

  • Teebeutel entnehmen und etwas abkühlen lassen
  • Vanille oder Cappuccino Shake zugeben und vermengen

Wenn du das Ganze gerne etwas stärker trinkst, würze nach Belieben mit Ingwer oder Zimt nach.

chai-latte