Hier findest du tolle Tipps und Tricks für einen gesunden und aktiven Lebensstil, aber auch aktuelle Infos zu Food, Beauty, Mode, Selbstliebe, Achtsamkeit und Lifestyle-Themen… Viel Freude beim Lesen! 

soty.jpg
15.04.2020

Werde SOTY 2020: So geht's!

SOTY geht in die nächste Runde! Und jetzt heißt es wieder: bewerben, bewerben, bewerben. Hier gibt's alle Infos auf einen Blick.

mehr >
Frühlingsdeko – Mache dein Zuhause bereit für den Frühling
08.04.2020

Frühlingsdeko – Mache dein Zuhause bereit für den Frühling

Wenn sich die ersten, warmen Sonnenstrahlen zeigen und die Blumen im Garten die milde Jahreszeit einläuten, ist es höchste Zeit, den Frühling auch ins Haus zu lassen. 

Von Wohnzimmer bis Küche: Lasse ihn bei dir einziehen. Wie das am besten gelingt? 

Wir haben tolle Ideen für dich zusammengefasst. Sei gespannt auf unsere Frühlings-Roomtour! 

mehr >
Homeoffice
01.04.2020

Diät im Homeoffice? So funktioniert’s!

Leckereien am Arbeitsplatz und zuckerhaltige Getränke verlocken uns zum Beispiel dazu, vom Weg abzukommen. Wir haben 5 goldwerte Tipps.

mehr >
Spanischer Hühnchenauflauf
25.03.2020

Spanischer Hühnchenauflauf

Hin und wieder gehört ein leckerer Auflauf einfach auf den Speiseplan! Wie wär’s mit einem Hühnchenauflauf – in der spanischen Variante? 

mehr >
Fernsehen mal sportlich – das Workout für's Sofa
19.03.2020

Fernsehen mal sportlich – das Workout für's Sofa

Die Fitnessstudios sind zu, soziale Kontakte sollten vermieden werden. Der perfekte Zeitpunkt für ein kleines Home Workout. Wir zeigen dir, wie's geht!

mehr >
Trendgewürze 2020 – für eine gute Figur
18.03.2020

Trendgewürze 2020 – für eine gute Figur

Immer nur mit Salz und Pfeffer würzen? Ist doch langweilig! Schließlich gibt es so viele tolle Gewürze, die einfache Gerichte sehr aufwerten können. Und der Pluspunkt: Viele Gewürze sind sogar richtig gesund und können dich beim Abnehmen unterstützen. Deswegen stellen wir dir heute die Trendgewürze 2020 vor! 

mehr >
Joggen – der ideale Sport
11.03.2020

Joggen – der ideale Sport

Joggen am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Wir alle wissen: Laufen tut Körper und Seele gut. Doch gerade für Anfänger oder diejenigen, die es werden wollen ist an manchen Stellen nicht klar, wie gut joggen wirklich ist.

mehr >
Abnehmen im Frühling: Wie funktioniert es?
04.03.2020

Abnehmen im Frühling: 5 Vorteile auf einen Blick

Timing ist alles – das trifft auch beim Abnehmen zu! Denn mit dem nahenden Frühling befindest du dich in der perfekten Jahreszeit, um mit neuer Leichtigkeit und Energie die Pfunde purzeln zu lassen. Wir haben ein paar gute Gründe, wieso das Abnehmen jetzt leichter fällt.

Los gehts: mit Frühlingsgefühlen Richtung Traumgewicht!


mehr >
Selbstvertrauen leicht gemacht
26.02.2020

Selbstbewusstsein leicht gemacht

Love Yourself – das eigene Selbstbewusstsein ist ein wichtiger Teil unseres Lebens. Manche haben es im Blut, andere arbeiten noch immer daran. Klar ist: Es sollte aus einer positiven und gesunden Denkweise resultieren – egal ob vor, auf oder nach dem Weg zur Wohlfühlfigur. Wir haben hilfreiche Punkte zusammengestellt, die dir dabei helfen können, dein Selbstbewusstsein zu stärken.

mehr >