Hier findest du tolle Tipps und Tricks für einen gesunden und aktiven Lebensstil, aber auch aktuelle Infos zu Food, Beauty, Mode, Selbstliebe, Achtsamkeit und Lifestyle-Themen… Viel Freude beim Lesen! 

Trendgewürze 2020 – für eine gute Figur
18.03.2020

Trendgewürze 2020 – für eine gute Figur

Immer nur mit Salz und Pfeffer würzen? Ist doch langweilig! Schließlich gibt es so viele tolle Gewürze, die einfache Gerichte sehr aufwerten können. Und der Pluspunkt: Viele Gewürze sind sogar richtig gesund und können dich beim Abnehmen unterstützen. Deswegen stellen wir dir heute die Trendgewürze 2020 vor! 

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Joggen – der ideale Sport
11.03.2020

Joggen – der ideale Sport

Joggen am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Wir alle wissen: Laufen tut Körper und Seele gut. Doch gerade für Anfänger oder diejenigen, die es werden wollen ist an manchen Stellen nicht klar, wie gut joggen wirklich ist.

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Abnehmen im Frühling: Wie funktioniert es?
04.03.2020

Abnehmen im Frühling: 5 Vorteile auf einen Blick

Timing ist alles – das trifft auch beim Abnehmen zu! Denn mit dem nahenden Frühling befindest du dich in der perfekten Jahreszeit, um mit neuer Leichtigkeit und Energie die Pfunde purzeln zu lassen. Wir haben ein paar gute Gründe, wieso das Abnehmen jetzt leichter fällt.

Los gehts: mit Frühlingsgefühlen Richtung Traumgewicht!


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Selbstvertrauen leicht gemacht
26.02.2020

Selbstbewusstsein leicht gemacht

Love Yourself – das eigene Selbstbewusstsein ist ein wichtiger Teil unseres Lebens. Manche haben es im Blut, andere arbeiten noch immer daran. Klar ist: Es sollte aus einer positiven und gesunden Denkweise resultieren – egal ob vor, auf oder nach dem Weg zur Wohlfühlfigur. Wir haben hilfreiche Punkte zusammengestellt, die dir dabei helfen können, dein Selbstbewusstsein zu stärken.

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Kalorienarm durch die Faschingszeit: So gelingt's!
19.02.2020

Kalorienarm durch die Karnevalszeit: So gelingt's!

Während der Karnevalszeit ist die Stimmung meist ausgelassen und vergnügt. Oft folgen danach aber Kilo-Schock und Frust. Wir geben dir drei Tipps, wie du fit und kalorienarm durch den Karneval kommst.

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Das perfekte Date – so gelingt's!
12.02.2020

Das perfekte Date – so gelingt's!

Love is in the air… Es ist so weit: Du hast endlich das Date mit deinem Traumpartner ausgemacht! Und nun schießen dir tausend Fragen gleichzeitig durch den Kopf: Wie sieht die perfekte Unternehmung aus? Spazieren gehen oder in’s Restaurant? Alkohol ja oder nein? Und und und… Liebe ist kompliziert oder? Das muss sie aber nicht! Mithilfe der folgenden Tipps wird dein Date bestimmt ein voller Erfolg.

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Produkt-Hack: Erdbeer-Kokos-Pralinen
07.02.2020

Produkt-Hack: Erdbeer-Kokos-Pralinen

Zwischendurch ein paar Leckereien snacken und sich etwas richtig Tolles gönnen soll Geschichte sein? Ganz und gar nicht! Man muss nur wissen, wie man es richtig macht. Pack die Weihnachtsschokolade weg und dann Bühne frei für gesunde Erdbeer-Kokos-Pralinen! 

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5 Hacks für mehr Bewegung im Büro
05.02.2020

5 Hacks für mehr Bewegung im Büro

Dauerhafter Bewegungsmangel kann sich negativ auf den Körper und das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Rückenschmerzen, Müdigkeit und Gewichtszunahme sind häufige Folgen. Doch es geht auch anders! Mit diesen Hacks bringst du ganz leicht wieder Schwung in deinen Büroalltag und tust deinem Körper etwas Gutes.

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Schmeichelnde Accessoires
29.01.2020

Schmeichelhafte Accessoires

Richtige Accessoires können deine Outfits abrunden und ihnen das gewisse Etwas verleihen. Gleichzeitig schmeicheln sie – wenn richtig angewandt – auch deiner Figur und können nachhelfen, Problemzonen zu kaschieren. Welche dafür besonders geeignet sind, erklären wir hier:

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